Bangla News Dunia, বাপ্পাদিত্য:- গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা গরমে স্নানের সঠিক নিয়ম, যা সবাই জানে না। আপনি ভুল করবেন না।
১. একেবারে রোদ থেকে ফিরে সঙ্গে সঙ্গে ঠান্ডা জল দিয়ে স্নান করবেন না এতে শরীরে ‘Cold Shock’ হতে পারে এবং হঠাৎ রক্তচাপ কমে যেতে পারে।
২. স্নানের আগে ১০-১৫ মিনিট বিশ্রাম নিন ঘামের তাপমাত্রা ধীরে কমলে শরীর স্নানের জন্য প্রস্তুত হয়।
৩. খুব ঠান্ডা জল ব্যবহার করবেন না মাঝারি বা রুম টেম্পারেচারের জল ব্যবহার করুন যাতে ত্বকের ক্ষতি না হয়।
আরও পড়ুন:- বাজারে নতুন স্ক্যাম । WhatsApp-এ পাঠানো ছবি ডাউনলোড করলেই ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্ট ফাঁকা!
৪. সকালে স্নান করাই সবচেয়ে ভালো সকালে স্নান শরীরকে ঠান্ডা করে এবং সারাদিন সতেজ রাখে।
৫. দিনে একাধিকবার স্নান করলেও সাবান ব্যবহার কমান সাবানে থাকা কেমিক্যাল ত্বক শুষ্ক করে ফেলে।
৬. স্নানের সময় ঘাড়, কান ও পায়ের আঙুল ভাল করে পরিষ্কার করুন এই অংশগুলো ঘামে বেশি দুর্গন্ধযুক্ত হয়।
