Bangla News Dunia, Pallab : নিজে নিজে ভালো থাকার ১০টি জাদুকরী উপায়—-
১. নিজেকে ভালোবাসার অভ্যাস গড়ুন:
প্রতিদিন আয়নায় তাকিয়ে বলুন—“তুই যথেষ্ট। তুই ভালোবাসার যোগ্য।”
যে নিজেকে ভালোবাসে, তাকে ভাঙা যায় না।
আরও পড়ুন : শিয়ালদা বিভাগে যাত্রীদের ভিড় সামলাতে অতিরিক্ত লোকাল ট্রেন, কোন কোন রুটে? জেনে নিন
২. দিনের শুরু হোক নিজের মতো করে:
সকালে উঠেই মোবাইল নয়—এক কাপ চা, একটু সূর্য আলো আর একটা শান্ত শ্বাস—
দিনের শুরু যদি ভালো হয়, বাকিটাও মন্দ যায় না।
৩. নীরবতা অনুভব করুন, ব্যস্ততা নয়:
ভিড়ের মধ্যে একাকীত্ব নয়, একাকীত্বের মধ্যে শান্তি খুঁজুন।
নিজের ভেতরের কণ্ঠকে শুনুন—ওই কণ্ঠ জানে আপনি আসলে কী চান।
৪. নতুন কিছু শিখলে মনও নতুন হয়ে যায়:
নতুন ভাষা, নতুন রান্না, নতুন বই—যাই হোক, শেখা মানে বেঁচে থাকা।
জীবন থেমে থাকলে মনও ধুলোমাখা হয়ে যায়।
৫.প্রকৃতির সঙ্গে বন্ধুত্ব করুন:
সবসময় মানুষ না, মাঝেমধ্যে গাছপাতার সঙ্গ চাই।
শুধু ১৫ মিনিট সবুজের মাঝে থাকলেই মন হালকা হয়ে যায়, জানেন?
৬. কৃতজ্ঞতা চর্চা করুন – কারণ আপনি আশীর্বাদপুষ্ট:
চোখ আছে দেখার জন্য, হৃদয় আছে ভালোবাসার জন্য—
এই জিনিসগুলো ফ্রি না, এগুলো আশীর্বাদ। প্রতিদিন ৩টা কৃতজ্ঞতা লিখুন—মনের জানালা খুলে যাবে।
৭. যাদের উপস্থিতি ক্লান্ত করে, তাদের দরজা বন্ধ করুন:
সব সম্পর্ক রাখতে হয় না। কিছু সম্পর্ক শুধু টানে, ভালো রাখে না।
সাহস করে বলুন—“আমি এখন নিজের শান্তিকে গুরুত্ব দিচ্ছি।”
৮. ছোট খুশি ধরতে শিখুন:
বৃষ্টির গন্ধ, পুরোনো গানের সুর, এক কাপ গরম চা—
এই ছোট ছোট খুশিগুলোই তো জীবনের আসল সম্পদ।
৯. নিজেকে ক্ষমা করতে শিখুন:
পুরোনো ভুল, ভাঙা স্বপ্ন, ব্যর্থতা—এসব পেছনে থাকুক।
আপনি এখনো শিখছেন, গড়ছেন, ভালো থাকছেন—এটাই বড় কথা।
১০. নিজের স্বপ্নের পাশে দাঁড়ান:
সবাই বলবে “হবে না”, কিন্তু আপনি যদি বলেন “হবে”—
তাহলে হতেই হবে। কারণ আপনি নিজে নিজের পাশে থাকছেন।
আরও পড়ুন : পোস্ট অফিসের দুর্দান্ত সঞ্চয় প্রকল্প! মাত্র ২ লাখ টাকা জমা করুন হাতে পান ৯ লাখ।
আরও পড়ুন : ছক্কা হাঁকালেন শুভেন্দু ! হেরে ভূত তৃণমূল
