Bangla News Dunia, বাপ্পাদিত্য:- একটি শিশুর বিকাশ সম্পূর্ণরূপে তার লালন-পালন এবং পুষ্টির উপর নির্ভর করে।
শিশুদের মস্তিষ্ক ১-৫ বছর বয়সের মধ্যে বিকশিত হয়। এমন পরিস্থিতিতে শিশুর মস্তিষ্ককে শক্তিশালী করার জন্য তাকে কাজু, বাদাম, আখরোটের মতো বাদাম খাওয়ান।
এর সঙ্গে সিডস বা বীজও খাওয়ান। কুমড়ো বা তিসির বীজ খেলে স্মৃতিশক্তি তীক্ষ্ণ হয়।
বাচ্চাদের খাদ্যতালিকায় সবুজ শাকসবজি এবং ডিম অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।
আপনার সন্তানের খাবারে হলুদ যোগ করতে ভুলবেন না। রান্নাঘরের কিছু মশলা মস্তিষ্ককে তীক্ষ্ণ করতে সাহায্য করে।
এই সবকিছুর পাশাপাশি, শারীরিক কার্যকলাপ এবং ব্রেন গেম খেলা স্মৃতিশক্তি বাড়িয়ে তোলে।
এই খবরটি সাধারণ তথ্যের উপর ভিত্তি করে। আরও তথ্যের জন্য, অনুগ্রহ করে একজন বিশেষজ্ঞের সঙ্গে পরামর্শ করুন।
