Bangla news dunia , অজয় দাস :- ছোট থেকে বড় সকলের ফুচকার নাম শুনলে জিভে জল আসে বিশেষ করে মেয়ে ও মহিলাদের। আর এই ফুচকার সাহায্যেই শরীরের বৃদ্ধি পাওয়া বা অতিরিক্ত মেদ অর্থাৎ চর্বি কমাতে পারেন। একটি ফুচকায় কমবেশি ৩৬ ক্যালরি থাকে। একটি ফুল প্লেট ফুচকা থেকে আপনি কমবেশি ২১৬ ক্যালোরি পেতে পারেন।
যাদের শরীর একটু বেশি ভারী তারা বাড়িতে তৈরি ফুচকা বানিয়ে খেতে পারেন। আর জল সমেত ফুচকা খেলে কয়েক ঘণ্টা খিদে পায় না। তবে খেয়াল রাখবেন এই ফুচকা বাড়িতে তৈরি করে খাওয়ার চেষ্টা করবেন। আর ফুচকা বাড়ীতে তৈরি করার রেসিপি ইউটিউব এর মাধ্যমে বিভিন্ন ভিডিওতে পেয়ে যাবেন। তবে এখন আর ভয় কিসের বর্ধিত ওজন নিয়ে ? একদিকে ওজন যেমন ঠিক থাকবে তেমনি মন ভরবে ।
আরো পড়ুন :- জীবনে সাফল্যের জন্য গীতার এই উপদেশ মেনে চলুন
আরো খবরের জন্য আমাদের চ্যানেল ফলো করুন
বিশেষ বিজ্ঞপ্তি :- বর্তমান সময়ে আমরা সকল দেশ বাসি করোনা মহামারীর মধ্যে দিয়ে যাচ্ছি। দেশে করোনা কিছুটা কমলেও ঢিলেমি দেবেন না । এই অবস্থায় নিজের ও নিজের পরিবারের খেয়াল রাখুন। প্রয়োজন ছাড়া ঘরের বাইরে বেরোবেন না। আপনার সময় আসলে ভ্যাকসিন নিন। এতে করোনা থেকে মুক্তি পাবেন। ভয় পাবেন না নিয়ম মেনে চলুন। নিজে সুস্থ থাকুন ও অপরকে সুস্থ রাখুন। একদিন খারাপ সময় কেটে গিয়ে ভালো সময় আসবে।
আরো পড়ুন :- চানক্য নীতি : এই প্রকার লোকেদের জীবনে আর্থিক সমস্যা লেগেই থাকে
