Bangla News Dunia, দীনেশ দেব :- করোনা আবহে সর্দি-কাশি বা গলা ব্যাথা হলেই ভয় পাবার কিছু নেই। এটি আবহাওয়া পরিবর্তনের জন্য ও হতে পারে। তবে অবশই সাবধানতা অবলম্বন করা জরুরি। তাই ভয় না পেয়ে সাবধানতা অবলম্বন করুন ও ঘরোয়া উপায়ে তার মোকাবিলা করুন। এতে আপনার শরীর সাস্থ ও ভালো হবে।
সর্দি -কাশির জন্য সবচেয়ে উপকারী হলো পিঁয়াজ। একটি পিঁয়াজ নিয়ে ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নিন। এবার এই পিঁয়াজ এক লিটার জলে ৬ থেকে ৮ ঘন্টা ভিজিয়ে রাখুন। এর পর এই পিঁয়াজ ভেজানো জলের সাথে ২ থেকে ৩ চামচ মধু মিশিয়ে নিন। এই জল দিনে ২ থেকে ৩ বার খেতে পারেন। এই জল সর্দি – কাশি দূর করার পাশাপাশি মানুষের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা ও বৃদ্ধি করে।
প্রতিদিন সকালে ১ কোয়া কাঁচা রসুন চিবিয়ে খান এতে সর্দি – কাশি আপনার কাছ ঘেঁষবে না। রসুনে থাকা আন্টি – ফাংগাল ও আন্টি – ব্যাকটেরিয়াল উপাদান আমাদের শরীরে রক্ত চলাচল করতে সাহায্য করে ও শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
আদা সর্দি – কাশির জন্য খুবই উপকারী। একটুকরো আদা ছোট ছোট করে কেটে নুন মিশিয়ে চিবোতে পারেন বা চায়ের সাথে আদা দিয়ে খেতে পারেন। এতে সর্দি – কাশি ও গলা ব্যাথায় আরাম পাবেন।
গলা ব্যথার জন্য গরম জল খেতে পারেন আর গরম জলের সাথে লেবু ও মধু মিশিয়ে খেতে পারেন এতে গলা ব্যাথা , মাথা ধরা কম হবে। এছাড়া গরম দুধের সাথে হলুদ মিশিয়ে খেতে পারেন এতে উপকার পাবেন।
Highlights:-
১. সর্দি -কাশির জন্য সবচেয়ে উপকারী হলো পিঁয়াজ।
২. আদা ও সর্দি – কাশির জন্য খুবই উপকারী।
৩. গলা ব্যথার জন্য গরম জল খুবই উপকারী।
#banglanews #healthtips #healthnews #banglanewsdunia
