Bangla News Dunia , দীনেশ দেব :- অনেক মানুষ আছেন যারা সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পপেটে চা বা কফি খেতে শুরু করে দেন। আর আপনি যদি এমনটা করে থাকেন তবে আপনি নিজের জন্য মারাত্মক বিপদ ডেকে আনছেন। আর এই খালি পেটে চা বা কফি খাওয়ার অভ্যাস থাকলে এখনোই সাবধান হয়ে যান। খালি পেটে চা বা কফি খেলে অ্যাসিড হয়ে যাবার সম্বাভনা খুবই বেশি থাকে। আর এর ফলে আমাদের শরীরের হজম শক্তি কমে যায়।
সকালে যদি খালি পেটে চা বা কফি খান তা হলে চা বা কফিতে থাকা চিনি আমাদের মুখের মধ্যে থাকা ব্যাকটেরিয়া গুলিকে ভেঙে দেয়। ফলে আমাদের মুখের মধ্যে অ্যাসিডের পরিমান বেড়ে যায়। যা আমাদের দাঁতের এনামেল নষ্ট করে দেয়। যা আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই ক্ষতিকারক। আর এর থেকে বাঁচতে সকালে খালি পেটে চা বা কফি খাবার আগে একটি বা দুটি বিস্কুট বা কিছুটা মুড়ি বা রুটি খেতে পারেন। এতে এই রোগ থেকে মুক্তি পাবেন।
আরো পড়ুন :– সকালে খালি পেটে জল পান করুন ! পাবেন অনেক উপকার
আরো খবরের জন্য আমাদের চ্যানেল ফলো করুন
বিশেষ বিজ্ঞপ্তি :- বর্তমান সময়ে আমরা সকল দেশ বাসি করোনা মহামারীর মধ্যে দিয়ে যাচ্ছি। দেশে করোনা মারাত্মক আকার ধারণ করেছে। এই অবস্থায় নিজের ও নিজের পরিবারের খেয়াল রাখুন। প্রয়োজন ছাড়া ঘরের বাইরে বেরোবেন না। আপনার সময় আসলে ভ্যাকসিন নিন। এতে করোনা থেকে মুক্তি পাবেন। ভয় পাবেন না নিয়ম মেনে চলুন। নিজে সুস্থ থাকুন ও অপরকে সুস্থ রাখুন। একদিন খারাপ সময় কেটে গিয়ে ভালো সময় আসবে।
আরো পড়ুন :- হার্টের সমস্যা ও রক্তনালীর ব্লক রোধে এই খাবার গুলি খুবই উপকারী
