Bangla News Dunia, বাপ্পাদিত্য:- গাড়ির ভেতরে আবদ্ধ বা ভ্যাপসা ভাব থাকলে বমির সমস্যা আরও বাড়ে
বেড়াতে যাওয়ার সব আনন্দ মাটি হয়ে যায়, গাড়িতে উঠলেই বমি করে।এই ধরনের সমস্যাকে ‘মোশন সিকনেস’ বলা হয়। এই সমস্যা থাকলে, গাড়ি চলার কিছু সময়ের মধ্যেই মাথা ঘোরা, গা বমি লাগা বা বমি হয়ে যায়।
এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার কিছু সমাধান রইল।
যাত্রাপথ বেশি দীর্ঘ হলে, রাস্তায় মাঝে মধ্যে বিরতি নিতে হবে।যাত্রার শুরুতে হালকা খাবার খাওয়া যেতে পারে। পেট ভর্তি করে বা একেবারে খালি পেটে জার্নি, দুটোই বমি ভাব বাড়িয়ে দিতে পারে।
মোশন সিকনেসের অস্বস্তিকর অনুভূতি থেকে মনোযোগ সরানোর জন্য কারও সঙ্গে গল্প করুন বা গান শুনুন।
জানালা দিয়ে বাইরের প্রকৃতি দেখতে পারেন। প্রকৃতি বা বাইরে সৌন্দর্য উপভোগ করুন। অন্যদিকে মন থাকলে, মোশন সিকনেস কিছুটা কমবে।
বই, পত্রিকা পড়লে বা সিরিজ ছবি দেখলে, বমি হওয়ার আশঙ্কা বেশি হয়। সেক্ষেত্রে এই অভ্যাস পরিহার করাই ভাল।গাড়ির ভেতর পর্যাপ্ত বাতাস চলাচলের ব্যবস্থা মোশন সিকনেস কমাতে ভূমিকা রাখে। তাই বমিভাব লাগলে এসি বন্ধ করে, জানালা খুলে দিলেও ভাল লাগবে।
কিছুক্ষণ চোখ বন্ধ করে পাশে কারও কাঁধে বা কোলে মাথা রেখে শুতে পারেন। তন্দ্রাচ্ছন্নভাব কিছুটা উপকারে আসতে পারে।
বেশ কিছু ওষুধ আছে, যা এই সমস্যায় বেশ কার্যকর। যদি আগে থেকেই জানা থাকে যে মোশন সিকনেস আছে, তাহলে ভ্রমণ পরিকল্পনার শুরুতেই চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে রাখুন।
আরও পড়ুন:- এই গরমে বাড়ির রেফ্রিজারেটর ভাল রাখতে কী করবেন? কী করবেন না? নিয়মগুলি জেনে নিন
