Bangla News Dunia, বাপ্পাদিত্য:- গত কয়েক বছর ধরে কিডনিতে পাথরের সমস্যা ক্রমাগত বৃদ্ধি পাচ্ছে। অনেককেই এই সমস্যার মুখোমুখি হতে হচ্ছে। কিডনিতে পাথর হয় যে রোগীর, তার খাদ্যাভ্যাস অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এমন কিছু জিনিস আছে যা খেলে কিডনিতে পাথরের সমস্যা আরও বেড়ে যায়।
অন্যদিকে এমন কিছু জিনিস আছে, যা খেলে কিডনিতে পাথরের সমস্যা কমাতে পারে। এই সব রোগীদের বীজ ছাড়া জিনিস খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। জানুন এই রোগে আক্রান্ত রোগীরা বীজ ছাড়া কী কী জিনিস খেতে পারেন।
তরমুজ– তরমুজে প্রায় ৯৫ শতাংশ জল থাকে। এই ফল কিডনিতে পাথর তৈরিতে বাধা দেয় এবং শরীর থেকে সমস্ত বিষাক্ত পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে। এতে পটাশিয়াম থাকে যা প্রস্রাবে অ্যাসিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
বীজবিহীন আঙুর – আঙুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ। এই ফলে মজুত কিছু যৌগ পাথর তৈরিতে বাধা দেয়।
বীজবিহীন বেরি – বেরি ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ। এর সামান্য অ্যাসিডিক প্রকৃতি পাথর একসঙ্গে লেগে থাকতে বাধা দেয়।
বীজবিহীন শসা: তরমুজের মতো, শসাতেও প্রচুর পরিমাণে জল থাকে, যা হাইড্রেশন বাড়ায়। এগুলিতে অক্সালেটের পরিমাণও কম থাকে, যা কিছু লোকের কিডনিতে পাথর তৈরি করতে পারে।
বীজবিহীন বেলপেপার – লাল, হলুদ বা সবুজ যাই হোক না কেন, বীজবিহীন বেলপেপার ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। এগুলি উচ্চ অক্সালেটের মাত্রা বৃদ্ধি না করেই আপনার খাবারে স্বাদ যোগ করে।
বীজবিহীন কলা – কলা পটাশিয়াম সমৃদ্ধ। পটাশিয়াম প্রস্রাবে ক্যালসিয়ামের মাত্রা ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। এটি ক্যালসিয়ামের কারণে কিডনিতে পাথর গঠন প্রতিরোধ করে।
আরও পড়ুন:- বঙ্গোপসাগরে তৈরি হওয়া ঘূর্ণিঝড় বাংলায় কতটা প্রভাব ফেলবে ? জানুন
আরও পড়ুন:- কীভাবে হল ‘অপারেশন সিঁদুর’? বিস্তারিত জানাল কেন্দ্র
