Bangla News Dunia, বাপ্পাদিত্য:- আপনার দাঁত কি আলগা হয়ে যায় নাকি প্রায়শই ব্যথা করে ? খাবার খাওয়ার সময়, গরম বা ঠান্ডা পানীয় পান করার সময় অথবা ঠিক এই ধরণের হঠাৎ তীব্র ব্যথায় কি আপনিও বেশিরভাগ সময় কষ্ট পান ? যদি এই সমস্যা হয় কিছু সমাধান মেনে চলা জরুরি ৷
বাজারে পাওয়া ব্যয়বহুল এবং রাসায়নিক ভিত্তিক টুথপেস্ট বাদ দিয়ে, বাড়িতে বসে এমন একটি আয়ুর্বেদিক টুথপেস্ট যা মাত্র কয়েক দিনের মধ্যে আপনার দাঁতের অনেক সমস্যা দূর করতে পারে । জেনে নিন বিস্তারিত ৷
আয়ুর্বেদিক টুথপেস্ট তৈরির উপকরণ:
বিট নুন: 2 টেবিল চামচ
ফটকিরি গুঁড়ো: 1 চা চামচ
হলুদ গুঁড়ো: 1 চা চামচ
নিম পাতার গুঁড়ো (শুকনো): 2 টেবিল চামচ
লবঙ্গ গুঁড়ো: হাফ চা চামচ
সর্ষের তেল: প্রয়োজন অনুযায়ী
পদ্ধতি:
প্রথমে একটি পরিষ্কার পাত্রে বিট নুন, ফিটকিরি গুঁড়ো, হলুদ গুঁড়ো, নিম পাতার গুঁড়ো এবং লবঙ্গ গুঁড়ো নিন ।
এই সমস্ত শুকনো উপকরণ ভালো করে মিশিয়ে নিন ।
এখন ধীরে ধীরে সরিষার তেল যোগ করুন এবং একটি চামচ দিয়ে মিশিয়ে নিন, যতক্ষণ না ঘন পেস্টের মতো টুথপেস্ট তৈরি হয় । মনে রাখবেন, পেস্টটি খুব পাতলা হওয়া উচিত নয় ।
আপনার আয়ুর্বেদিক টুথপেস্ট প্রস্তুত । এটি একটি বায়ুরোধী পাত্রে সংরক্ষণ করুন এবং প্রতিদিন ব্যবহার করুন ।
কীভাবে ব্যবহার করবেন ?
সকালে এবং রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এই টুথপেস্টটি ব্যবহার করুন । এর জন্য, আপনার আঙুলে সামান্য টুথপেস্ট নিয়ে আপনার দাঁত এবং মাড়িতে 2-3 মিনিট মাসাজ করুন । এটি করার পর, 5 মিনিট এভাবে রেখে দিন, তারপর হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন ।
কতক্ষণে আপনি আরাম পাবেন ?
দেখবেন মাত্র এক থেকে দুই সপ্তাহের মধ্যে, আপনার আলগা দাঁত শক্তিশালী হতে শুরু করবে এবং আপনি ব্যথা থেকে অসাধারণ উপশম পাবেন । নিয়মিত ব্যবহারে, আপনার মাড়ি সুস্থ ও শক্তিশালী হয়ে উঠবে এবং অন্যান্য দাঁতের সমস্যাও দূর হবে । তবে অবশ্যই ব্যবহারের আগে বিশেষজ্ঞর পরামর্শ নিয়ে নিন ৷
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8771145/
(বিশেষ দ্রষ্টব্য: এই প্রতিবেদনে উল্লেখিত তথ্য শুধুমাত্র ধারণা আর সাধারণ জ্ঞানের জন্যই লেখা হয়েছে ৷ এখানে উল্লেখিত কোনও পরামর্শ অনুসরণের আগে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন ৷ যদি আগে থেকেই কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে থাকে, তা আগেই চিকিৎসককে জানাতে হবে ৷)
আরও পড়ুন:- অপারেশন সিঁদুরে কি ভেঙে পড়েছিল ভারতের যুদ্ধবিমান? জানালেন CDS অনিল চৌহান
