Bangla News Dunia, বাপ্পাদিত্য:- হাই বিপি একাধিক জটিল অসুখের কারণ। সেই তালিকায় হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, কিডনির অসুখ রয়েছে।
চেষ্টা করতে হবে ব্লাড প্রেশার নিয়ে সাবধানে থাকার। নিয়মিত রক্তচাপ মাপতে হবে। প্রশ্ন হল, দিনের ঠিক কোন সময় হাই ব্লাড প্রেশার মাপলে রিডিং আসবে ঠিক ঠাক?
ডাক্তাররা বলছেন, দিনের যে কোনও সময় ব্লাড প্রেশার মাপলে লাভ হবে না। বরং সকাল, সন্ধে এবং রাতে, তিনবার প্রেশার মাপতে হবে। রাতে শোয়ার আগে বিপি মাপা খুবই জরুরি। কারণ, সুস্থ মানুষের ব্লাড প্রেশার রাতের দিকে এমনিতেই কমে যায়।
অনেকের আবার রাতেও প্রেশার কমে না। এই সমস্যায় আক্রান্তদের স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি থাকে বেশি। তাই সাবধান হতে হবে।
ডাক্তাররা বলছেন, প্রেশার মাপার ১ ঘণ্টা আগে ধূমপান করা যাবে না। এমনকী কোনও শারীরিক পরিশ্রমযুক্ত কাজও করা উচিত নয়।
প্রেশার ১২০/৮০ মিলিমিটার অব মার্কিউরির মধ্যে থাকলে স্বাভাবিক।
কোনও কারণে ৯০ এবং ১৪০-এর গণ্ডি ছাড়িয়ে গেলে তখন ওষুধ দেন চিকিৎসকরা। অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শে প্রেশারের ওষুধ খান।
আরও পড়ুন:- আমরা সবাই জানি ফলের রাজা আম, কিন্তু ফলের রানী ? সেটা আবার কি ? কোথায় পাওয়া যায় ?
