Bangla News Dunia, বাপ্পাদিত্য:- মাথাধরা এমন এক সমস্যা যা সব কাজ পণ্ড করে দেয়। একটা চরম অস্বস্তি আর কোনও কাজে মন বসাতে দেয়না।
এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে অনেকে ট্যাবলেট মুখে পুরে দেন। কিন্তু সেটা শরীরে অন্য সমস্যা তৈরি করে।
ট্যাবলেটের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার সম্ভাবনা না রেখেই কিন্তু মাথাধরার সমস্যা অতিসহজে বাড়িতেই চট করে মিটিয়ে ফেলা সম্ভব।
মাথাধরা থেকে মুক্তির ১টি নয়, একাধিক সহজ উপায় বাড়িতেই রয়েছে।
মাথা ধরলে গরম জলে আদার কুচি ফেলে সেই জল খাওয়া যেতেই পারে। অনেক সময় পেটের সমস্যা থেকে মাথা ধরে।
আদার এই জল পেটের সমস্যাও দূর করবে, আবার মাথাধরাও দ্রুত কমাবে।
মাথাধরার অন্যতম এক কারণ হল শরীরে পর্যাপ্ত জলের অভাব। তাই অনেকটা জল পান মাথাধরা সারিয়ে দিতে পারে। আবার ভেষজ চা পান করতে পারলেও মাথাধরা কমে।
কফি বা গ্রিন টি-এও মাথাধরা কমাতে দারুণ কার্যকর। তাই মাথা ধরলে চট করে কফি বা গ্রিন টি খেয়ে নিতে পারেন।
মাইগ্রেন থেকে মাথাব্যথা আবার ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি থেকে হতে পারে। সেক্ষেত্রে দুধের মধ্যে কাঠবাদাম আর কলা মিশিয়ে একটা স্মুদি বানিয়ে পান করলে দ্রুত মাথাধরা থেকে আরাম মিলতে পারে।
যাঁদের পক্ষে সম্ভব তাঁরা বাড়িতে চেরি থাকলে চেরির জুস বানিয়ে খেয়ে নিতে পারেন। দ্রুত মাথাধরা লাঘব করে এই সুস্বাদু সরবত।
আরও পড়ুন:- মাধ্যমিক পাশে রেলে ৬ হাজারের বেশি পদে নিয়োগ, নির্বাচন কীভাবে হবে?
