Bangla News Dunia , অজয় দাস :- ডাক্তার শুকনো লঙ্কার পরিবর্তে কাঁচা লঙ্কা খাবার কথা বলে থাকেন। কারণ কাঁচা লঙ্কা খুবই উপকারী।
১. কাঁচালঙ্কা হজমে সাহায্য করে।
২. শরীরে জীবাণু সংক্রমণ রুখতে সাহায্য করে কাঁচালঙ্কা।
৩. প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন এ এবং ই থাকার কারণে চোখ ও ত্বকের জন্য অত্যন্ত উপকারী কাঁচালঙ্কা।
৪. কাঁচালঙ্কায় প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি রয়েছে। এটা শরীরে অন্যান্য ভিটামিন শোষণে সাহায্য করে।
৫. কাঁচালঙ্কা রক্তে ফ্রি র্যাডিক্যালসের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে।
তাই বাড়িতে নিয়মিত খাবার গুলিতে শুকনো লঙ্কা ব্যবহার না করে কাঁচালঙ্কা ব্যবহার করে রান্না করুন।
আরো পড়ুন :- দুরন্ত পদক্ষেপ মোদী সরকারের ! অনেকটা কমছে পেট্রোল-ডিজেলের দাম , স্বস্তি রান্নার গ্যাসের দামে
#shortnews
