Bangla News Dunia , পল্লব : বাঙালিরা মাছ-মাংস খেতে খুবই ভালবাসে। যদি মাছ বা মাংস দেওয়া হয় কোনটা খাবেন ? গুণগত মানের দিক থেকে কে বেশি এগিয়ে জানেন ? গুণগত মান দেখলে মাছ কিন্তু মাংসের থেকে এগিয়ে। চিকেনে আছে প্রচুর প্রোটিন। ভিটামিন বি6 , ম্যাগনেশিয়াম, জিঙ্ক আছে চিকেনের মধ্যে। এছাড়া ভিটামিন বি ১২ও আছে চিকেনের মধ্যে। মাছের মধ্যে আছে ভিটামিন বি ২ এবং ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড। এছাড়াও মাছের মধ্যে থাকে জিঙ্ক এবং পটাশিয়াম। মাছ খুব ভাল চোখ ও কিডনির জন্য। হার্ট ভাল রাখতেও মাছ খাওয়া ভাল।
আরও পড়ুন : টাকার জন্য লেখাপড়া থামবে না ! বিরাট ঘোষণা মমতার
আরও পড়ুন : মোদীর নেতৃত্বে স্বর্ণ যুগে ভারত !
বেশি মশলা দিয়ে মাছ রান্না করলে মাছের নষ্ট হতে পারে মাছের গুণ। আপনার শরীরে ইউরিয়া বেশি থাকলে , মাছ খাবেন না। মাছ ও মাংস একসঙ্গে খাওয়া ভাল না। শরীরে অনেক বেড়ে যায় প্রোটিনের পরিমাণ। কোন জিনিসই খাওয়া বেশি ভাল না। স্থুলতার সমস্যা থাকলে বেশি চিকেন না খাওয়া ভাল। সারাদিনে ১০০ গ্রাম থেকে ২০০ গ্রাম চিকেন খেতে পারেন। তবে এই গরমে যেকোনো রান্নাই হতে হবে হালকা ও সহজ পাচ্য। #Short News
আরও পড়ুন : ED-র তলব গেল মমতার বাড়িতে ! এবার গ্রেফতারি ?
আরও পড়ুন : মোদীর নিয়ন্ত্রণে বিশ্ব রাজনীতি ! চাপে মুসলিম বিশ্ব
আরও পড়ুন : জোর ধাক্কা মমতার প্রাণ কেষ্টর
আরও পড়ুন : ভারতে হামলার ছক কষছে চীন !
আরও পড়ুন : হিন্দু ধর্মগ্রন্থ বেদ-ই বিজ্ঞানের উৎস ! বললেন ISRO প্রধান
আরো খবর দেখতে নিচের ছবিতে ক্লিক করুন
প্রকাশিত হল বিশ্বের দূষিত শহরের তালিকা ! খারাপ অবস্থা ভারতেরhttps://t.co/llFzvlOuJv
— Bangla News Dunia (@Banglanewsdunia) June 6, 2023
ত্রিবেণী টারবাইন, ভারত ডায়নামিক্সের মতো 17 মিডক্যাপ স্টক মাল্টিব্যাগার রিটার্ন দিতে পারে, দেখুন তালিকাhttps://t.co/esPNNxzz9c
— avilo finance (@AviloFinance) June 6, 2023
৯ বছরে দেশের দারিদ্রতা দূরীকরণে কি কি করল মোদী সরকার ? জানুন বিশেষ পরিসংখ্যানhttps://t.co/JvvwskaKYC
— Bangla News Dunia (@Banglanewsdunia) June 6, 2023
Multibagger share: মাত্র ৩ মাসে শেয়ারের দাম দ্বিগুণ, শেয়ার নিয়ে আসলো বড় খবর !https://t.co/am0PAHEaVK
— avilo finance (@AviloFinance) June 5, 2023
আরও পড়ুন : বিরাট সুখবর ! লক্ষাধিক চাকরি ঘোষণা করলেন মমতা
আরও পড়ুন : আমেরিকা সহ পশ্চিমী দুনিয়াকে বুড়ো আঙুল মোদীর !
আরও পড়ুন : কিভাবে চিনবেন আপনার প্রকৃত বন্ধুকে ? পড়ুন চানক্য নীতি
আরও পড়ুন : আদিকাল থেকে পৃথিবীতে সৃষ্টি হয়েছে বহু ধর্ম ! জানুন এমন বৃহৎ ১০টি ধর্ম সম্পর্কে
বিশেষ দ্রষ্টব্য :- ” আমাদের কাছে আপনার ও আপনার সময়ের দাম রয়েছে , তাই আমরা আমাদের লাভের জন্য অযথা খবর বড় করি না , আমরা দিয়ে থাকি আপনাদের পয়েন্টের খবর। যাতে আপনার সময় নষ্ট না হয়। আমাদের এই শর্ট নিউজ আপনাদের কেমন লাগছে তা নিচে কমেন্টে জানান। যদি এই রকম শর্ট নিউজ আরো বেশি করে দেখতে চান তবে like করুন ও কমেন্টে YES লেখে আমাদের জানান। আর অবশই আমাদের পাশে থাকতে আমাদের চ্যানেল ফলো করুন।” ‘ধন্যবাদ’
আরও পড়ুন : পৃথিবী জুড়ে ভয়াবহ জলবায়ু পরিবর্তন ! ধ্বংসের মুখে মানবজাতি
আরও পড়ুন : মন্দিরে নিষিদ্ধ RSS ! জোর বিতর্ক
আরও পড়ুন : মহিলাদের ‘ব্যাংক একাউন্টে’ টাকা পাঠাবে মোদী সরকার !
এই রকম আরো খবর পেতে দয়া করে আমাদের চ্যানেল ফলো করুন
